Hai mai visto un Life Calendar? È un foglio composto da centinaia di quadratini, ognuno rappresentante una settimana della tua vita. In media, se vivessimo 90 anni, il foglio conterebbe circa 4.680 settimane. Ogni quadratino può essere lasciato bianco o colorato per rappresentare un periodo, un evento significativo o un momento particolare della vita o della società.

A cosa serve?

Il Life Calendar non è solo un esercizio di pianificazione, ma un potente strumento di consapevolezza. Può aiutarti a:

• Visualizzare il tempo in modo concreto: quanto hai già vissuto e quanto (forse) ti resta.
• Riconoscere i periodi significativi: infanzia, adolescenza, relazioni importanti, nascite, lutti, successi, fallimenti.
• Riflettere su dove stai andando e su come stai utilizzando il tuo tempo.
• Pianificare in modo più intenzionale: vedere le settimane “bianche” ancora a disposizione può motivarti a usarle meglio.

Aspetti positivi

1. Consapevolezza temporale
   Ti fa capire che il tempo è finito. Non per spaventarti, ma per valorizzarlo.
2. Motivazione all’azione
   Vedere il tempo scorrere può spingerti a non rimandare, a prendere decisioni più audaci o semplicemente a dire più spesso “sì” alla vita.
3. Riflessione personale e storica
   Può essere usato anche per segnare eventi collettivi: crisi, guerre, pandemie, rinascite sociali. Una mappa del tempo sia personale che storico.
4. Eredità emotiva
   Un life calendar compilato può diventare un oggetto affettivo per i propri figli o familiari, raccontando visivamente chi sei stato.

Aspetti negativi

1. Ansia da prestazione
   Alcune persone possono sentirsi sopraffatte dalla visualizzazione del tempo che passa, cadendo in ansia o senso di colpa.
2. Ossessione del controllo
   Rischia di diventare un esercizio maniacale se lo si usa con l’illusione di voler pianificare tutto alla perfezione.
3. Riduzione dell’imprevedibilità
   La vita è anche spontaneità. Un eccesso di razionalizzazione può togliere valore ai momenti imprevisti.

Link

https://waitbutwhy.com/2014/05/life-weeks.html

http://christianprando.azurewebsites.net/2019/09/05/life-calendars/

https://lifeweeks.app

https://www.lifecalendar.io

La privacy in una coppia è innanzitutto una forma di rispetto reciproco: significa riconoscere che ognuno ha bisogno di uno spazio personale in cui essere sé stesso, coltivare i propri interessi e avere momenti di riflessione individuale. Non è una barriera da erigere contro l’altro, ma piuttosto un equilibrio sano tra intimità e autonomia. Allo stesso tempo, la privacy può trasformarsi in un dono quando scegliamo di condividerla con chi amiamo: aprirsi, raccontarsi, condividere pensieri e sentimenti è un modo per rafforzare il legame e costruire fiducia.

Tuttavia, la privacy non deve mai diventare un rifugio per chi ha qualcosa da nascondere. Se usata male, può trasformarsi in un pretesto per inganni e bugie. C’è una grande differenza tra riservatezza e segretezza: la prima tutela, la seconda nasconde. Il rispetto della propria sfera privata non deve mai essere confuso con il bisogno di celare verità scomode.

Una cosa è avere spazi personali, un’altra è usare la privacy come scudo per azioni scorrette. Quando il bisogno di privacy serve a coprire segreti, rischia di minare la fiducia nella coppia. Usare la privacy per nascondere tradimenti significa snaturare il concetto stesso di fiducia. Non si può costruire una relazione solida se la privacy viene usata per mascherare infedeltà. Quando la privacy viene distorta per nascondere comportamenti sleali, il rapporto ne soffre inevitabilmente.

In una relazione autentica, la privacy non è uno scudo per escludere l’altro, ma uno spazio che arricchisce entrambi, nel rispetto e nella trasparenza.

scaricare il repository e configurare il plugin https://pypi.org/project/mkdocs-with-pdf/

Questo tool web permette di scrivere in ascii:

https://patorjk.com/software/taag

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Il mondo che ci circonda è un tripudio di onde. La luce che vediamo, il suono che udiamo, il segnale del nostro telefono, sono tutti fenomeni che si propagano come onde. Ma cosa sono esattamente le onde? In termini semplici, un’onda è una perturbazione che si propaga nello spazio e nel tempo, trasportando energia senza trasportare materia.

Pensiamo alle onde del mare: l’acqua non si muove effettivamente in avanti, ma oscilla su e giù mentre l’onda si propaga. La stessa cosa accade con le onde sonore: le molecole d’aria vibrano avanti e indietro, trasmettendo l’energia sonora al nostro orecchio.

Un concetto chiave per comprendere le onde è la frequenza. La frequenza di un’onda indica quante volte l’onda si ripete in un dato intervallo di tempo. Un suono ad alta frequenza corrisponde ad una nota alta, mentre un suono a bassa frequenza corrisponde ad una nota bassa.

La trasformata di Fourier: scomporre l’invisibile

Ora, immaginiamo di avere un segnale complesso, come la registrazione di un’orchestra. Questo segnale è composto da una moltitudine di onde diverse, ognuna con la sua frequenza e la sua ampiezza. Come possiamo distinguere le singole onde che compongono questo segnale?

Qui entra in gioco la trasformata di Fourier. La trasformata di Fourier è un’operazione matematica che ci permette di scomporre un segnale complesso nelle sue frequenze costituenti. In altre parole, ci dice “quanta” di ogni frequenza è presente nel segnale originale.

Un’analogia utile è quella di un prisma: quando la luce bianca passa attraverso un prisma, viene scomposta nei colori dell’arcobaleno. Allo stesso modo, la trasformata di Fourier scompone un segnale complesso nelle sue frequenze costituenti.

Dai segnali ai disegni: la danza dei cerchi

Ma la trasformata di Fourier non si limita ai segnali audio. Può essere applicata a qualsiasi tipo di segnale, compresi i disegni!

Come è possibile?

Immaginiamo un disegno come una serie di punti nel piano. Possiamo pensare a questi punti come a dei vettori complessi, che hanno una magnitudine (la lunghezza del vettore) e una fase (l’angolo del vettore rispetto all’asse reale).

Applicando la trasformata di Fourier a questi vettori, otteniamo un insieme di oscillatori, ovvero cerchi che ruotano nel piano complesso. Ogni oscillatore rappresenta una frequenza presente nel disegno originale. La magnitudine dell’oscillatore corrisponde all’intensità di quella frequenza nel disegno, mentre la fase corrisponde alla posizione iniziale del cerchio.

Sommando tutti questi oscillatori, otteniamo una ricostruzione del disegno originale!

In pratica, la trasformata di Fourier ci permette di rappresentare un disegno come una somma di movimenti circolari.

Un esempio concreto: disegni animati con Fourier

Le fonti forniscono esempi concreti di come questa idea possa essere utilizzata per creare animazioni. Ad esempio, partendo da un disegno, è possibile convertirlo in un segnale complesso e applicare la trasformata di Fourier per ottenere i parametri degli oscillatori.

Questi oscillatori possono essere poi animati, creando un effetto visivo sorprendente in cui il disegno originale viene ricostruito gradualmente dalla somma dei movimenti circolari.

La trasformata di Fourier è uno strumento matematico potente e versatile con applicazioni in moltissimi campi, dalla fisica all’ingegneria, dall’informatica alla medicina.

Link utili

SITI:

• https://towardsdatascience.com/teach-and-learn-the-fourier-transform-geometrically-ce320f4200c9
• https://bilimneguzellan.net/fourier-serisi-yazisina-ek/
• https://bilimneguzellan.net/fuyye-serisi/
• https://towardsdatascience.com/teach-and-learn-the-fourier-transform-geometrically-ce320f4200c9
• https://towardsdatascience.com/the-fourier-transform-3-magnitude-and-phase-encoding-in-complex-data-8184e2ef75f0
• https://towardsdatascience.com/the-fourier-transform-1-ca31adbfb9ef
• https://towardsdatascience.com/the-fourier-transform-2-understanding-phase-angle-a85ad40a194e

• Youtube:
• https://www.youtube.com/watch?v=ds0cmAV-Yek
• https://www.youtube.com/watch?v=spUNpyF58BY
• https://www.youtube.com/watch?v=-qgreAUpPwM
• https://www.youtube.com/watch?v=r6sGWTCMz2k

Mi e’ capitato di andare a cercare “La ronda dei prigionieri” di van gogh.

(da https://www.mywhere.it/wp-content/uploads//2019/08/IMG_2324.jpg)

Prendetevi un po’ di tempo per guardare il quadro.

Avete notato? Le due farfalle in alto?
Rappresentano la liberta’ e chi puo’ notare le farfalle non sono i prigionieri che guardano in basso!

Ma c’e’ un altro aspetto! Chi guarda questo dipinto con occhiata fugace ha perso l’opportunita’ di cogliere la liberta’ e la speranza che esso racchiude.

per scrivere il prompt per creare l’immagine di una persona possiamofarci aiutare da https://chatgpt.com

Possiamo creare una foto con SEAART👇 https://www.seaart.ai

per creare immagini simili leggete la documentazione: https://photo-maker.github.io

e per creare le foto simili https://huggingface.co/spaces/TencentARC/PhotoMaker

I seguenti link sono stati consigliati nel seguente video:

GPT Diagrammi (“Diagrams Show Me”)
Scopo: Crea diagrammi visivi per differenti concetti.
Caratteristiche: Genera grafici di sequenza, mappe mentali, cronologie e altro basato sugli input degli utenti. Per esempio, può rappresentare gli eventi della vita di Steve Jobs come una cronologia o categorizzare le specie animali in un diagramma.
https://chat.openai.com/g/g-5QhhdsfDj-diagrams-show-me-charts-presentations-code

GPT Riassunto Video
Scopo: Riassume video lunghi di YouTube.
Utilizzo: Ideale per digerire contenuti prolungati come interviste, podcast o documentari. Aiuta a determinare la rilevanza di un video basandosi su un riassunto prima di decidere di guardarlo completamente.
https://chat.openai.com/g/g-4MDJvo2TJ-video-summarizer

GPT Trova Strumenti di Produttività
Scopo: Assistere nella scoperta e selezione di vari strumenti digitali.
Caratteristiche: Offre suggerimenti per strumenti basati su categorie come app per prendere appunti o strumenti di gestione di progetti, completi di descrizioni e link.

https://chat.openai.com/g/g-4jRgHat08-productivity-tool-finder

GPT Analista Dati
Scopo: Esegue analisi dati su file caricati.
Caratteristiche: Può leggere e analizzare dati da file CSV, PDF o Excel, offrendo riassunti statistici, analisi di tendenze e rappresentazioni visive dei dati.

https://chat.openai.com/g/g-HMNcP6w7d-data-analyst

GPT Consulente Automazione (di Zapier)
Scopo: Fornisce idee per automatizzare compiti usando Zapier.
Utilizzo: Suggerisce automazioni per compiti come la gestione dei lead, automazione delle attività e sincronizzazione dei dati tra vari strumenti aziendali.

https://chat.openai.com/g/g-ERKZdxC6D-automation-consultant-by-zapier

GPT Consensus
Scopo: Specializzato per l’uso accademico e di ricerca.
Caratteristiche: Cerca e riassume articoli scientifici e documenti accademici, garantendo informazioni accurate e affidabili per scopi di ricerca.

https://chat.openai.com/g/g-bo0FiWLY7-consensus

GPT Consiglio Stoico
Scopo: Offre consigli e intuizioni filosofiche basate sulla filosofia stoica.
Utilizzo: Risponde alle domande degli utenti con orientamenti filosofici, attingendo da fonti classiche come Marco Aurelio o Seneca.
Conclusione
Il presentatore sottolinea l’utilità di questi GPT specializzati nel rendere la tecnologia più accessibile e facile da usare attraverso l’interazione in linguaggio naturale. Incoraggia gli spettatori a esplorare questi strumenti per migliorare la produttività e l’apprendimento.

https://chat.openai.com/g/g-OjydyOs4O-the-stoic-council